Merhaba!

Kendine Kundalini Yoga ve meditasyon mucizesini hediye ettiğin için tebrik ediyorum!

Bu videoda sana Bolluk ve Bereket için Yogi Bhajan tarafından verilmiş, çok güzel bir meditasyonu anlatıyorum. 

Süre: 11-31 dakika (Yukarıdaki video  11 dakika, aşağıdaki video 31 dakika meditasyonun yapıldığı versiyonları gösteriyor)

11 dakika başlayıp 31 dakikaya kadar çıkarabilirsin.

Mantra:

Har Har Har Har Gobinday, 
Har Har Har Har Mukunday
Har Har Har Har Udaaray
Har Har Har Har Apaaray
Har Har Har Har Hariang
Har Har Har Har Kariang
Har Har Har Har Nir-naamay
Har Har Har Har Akaamay

Pozisyon: Sırtımız dik, Easy pose (bağdaş pozisyonunda oturuyoruz). Baş parmaklar, küçük parmağın (serçe parmağın) parmak ucuna değiyor. Kollar düz bir şekilde bacakların üzerine uzatıyoruz.  

Meditasyonlardan en yüksek faydayı almak için düzenli yapmanı tavsiye ederim. Önce 40 gün yap sonra etkisini fark ettikçe 90 ve 120 güne çıkarabilirsin. Deneyimlerini benimle İletişim üzerinden her zaman paylaşabilirsin.

Kundalini Yoga ve Meditasyonunun mucizeleri hakkında daha fazla bilgi almak ve bu teknoloji ile hayatını en yüksek potansiyelinde yaşamak için bana yaz.