3 Ad─▒mda D­čîĽlunay Rit├╝eli ­čöą

Haftaya duygusal bir ÔÇťtemizlikÔÇŁ yaparak ba┼člamaya haz─▒r m─▒s─▒n?.
Sen de dolunay d├Ânemlerinde ekstra duygusal (heyecanl─▒, sinirli, duygusal, yani hepsinden fazla fazla:) ) hissedenlerden misin? Yaln─▒z de─čilsin :)
Ay bizim duygusal bedenimizle birebir ilgilidir.

E─čer fark etmediysen d├╝n dolunayd─▒ yani bu bir hafta duygusal dalgalanmalar ya┼č─▒yorsan, bu gayet normal :)
Dolunay d├Ânemleri ayr─▒ca bir d├Ânemin sonuna gelinmesi de demek. Unutma kapanan her d├Ânem, yeninin de habercisidir. Ama bunun i├žin bir┼čeyleri ÔÇťkapatmam─▒zÔÇŁ gerekir.

Yani ÔÇťyeniyeÔÇŁ izin verebilmek, yer a├žabilmek i├žin ├Ânce baz─▒ dosyalar─▒m─▒z─▒ kapatmal─▒y─▒z ├Âyle de─čil mi?

ÔÇťAtmaÔÇŁ ya da ÔÇťb─▒rakmaÔÇŁ yani kapatma enerjisinin ├╝zerinde ├žok duruyorum ├ž├╝nk├╝ toksik ve bize iyi gelmeyen ┼čeyleri hayat─▒m─▒zda tutmaya ├žal─▒┼čt─▒─č─▒m─▒z s├╝rece, ekledi─čimiz g├╝zelliklerin de tad─▒n─▒ ├ž─▒karamad─▒─č─▒m─▒za hatta onlar─▒ sabote etti─čimize her g├╝n -maalesef- tan─▒k oluyorum. Barda─č─▒nda art─▒k so─čumu┼č ve sana keyif vermeyen ├žay var. Onu d├Âkmeden ├╝zerine ├žok sevdi─čin taze kahveni koysan, sence ayn─▒ tad─▒ verir mi?

O zaman gel beraber bu dolunayda neleri b─▒rakaca─č─▒m─▒z─▒ konu┼čal─▒m!
L├╝tfen bu egzersizi ka─č─▒t kalemle yap.

1. Ad─▒m: Neleri b─▒rakaca─č─▒m─▒z─▒ saptarken, tersten gidelim.
├ľnce ne istedi─čini yaz. Net bir ┼čekilde, ka─č─▒d─▒n en ba┼č─▒na, b├╝y├╝k harflerle iste─čini yaz:
SEVG─░ DOLU ─░L─░┼×K─░
MUTLU VE YARATICI OLDU─×UM ─░┼×
HUZURLU HAYAT
vbÔÇŽ

2. Ad─▒m: Bu iste─čine giden yolda ┼ču anda sana engel olan, enerjini ├žeken, seni durduran ┼čeylere bakal─▒m. ┼×imdi a┼ča─č─▒daki sorular─▒ cevapla. ├çok sorgulamadan, ilk akl─▒na gelenleri yaz.

a) Bu iste─čini d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝nde seni geriye ├žeken, enerjini d├╝┼č├╝ren ki┼či/ki┼čileri yaz.
b) Bu iste─čini d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝nde akl─▒na gelen en az 1 ad─▒m oldu─čuna eminim. O ad─▒m─▒ atman konusunda seni durduran d├╝┼č├╝ncen/inanc─▒n ne?
c) Bu iste─čini ya┼čayan seni d├╝┼č├╝nelim ┼čimdi. O SEN, ┼ču anda yapt─▒─č─▒n hangi al─▒┼čkanl─▒─č─▒ b─▒rakm─▒┼čs─▒n?

Bu sorulara a├ž─▒k a├ž─▒k cevap verdik mi? :)
G├╝zel! 3. Ad─▒ma ge├žebiliriz demektir.

3. Ad─▒m: Bug├╝n yukar─▒daki durumlardan birini se├ž.
A, B ya da C'den birini ve bununla ilgili bir ad─▒m at.
ÔÇť1 TANEÔÇŁ
Bu belki sana iyi gelmedi─čini bildi─čin bir al─▒┼čkanl─▒─č─▒ b─▒rakmak, sana destek olmayan ki┼čilerle ili┼čkilerini g├Âzden ge├žirmek ya da s─▒n─▒r koymak olabilir. Yeter ki, bug├╝n "eskiyi kapatal─▒m" ve yeniye yer a├žal─▒m!

Ve biz insano─člu, bir karar verdi─čimizde bunu payla┼č─▒rsak, o karar─▒m─▒zda devam etmemiz ├žok daha kolay. Bu dolunayda neyi b─▒rakt─▒─č─▒n─▒ bizimle de payla┼čmak ister misin? A┼ča─č─▒dan yaz.

Seni ba─člayan, potansiyeline gitmene engel olan zincirlerden ├Âzg├╝rle┼čmenin zaman─▒ geldi!

Dolunay enerjisinden yararlan─▒p ├Âzg├╝rle┼čmesini istedi─čin ve tabii ki istedi─či hayat─▒ yaratmas─▒na yard─▒m etmek istedi─čin arkada┼člar─▒n var m─▒? A┼ča─č─▒daki sosyal medya butonlar─▒ arac─▒l─▒─č─▒ ile payla┼čabilirsin.

Sevil
─░stedi─čin Hayat─▒ Yarat