Değişimden Korkmayın: 3 Adımda Nasıl Tekrar Enerjinizi Yükseltebilirsiniz?

Geçenlerde bir arkadaşım aradı , panik haldeydi.

“Ne yapacağımı bilmiyorum, kendimi kötü hissediyorum, bir sürü şey beni korkutuyor” diye söyledi.

“Süperrr, demek ki değişim içindesin” dedim.

Biraz sessizlik oldu telefonda; “Öyle mi düşünüyorsun?” dedi,

“Son zamanlarda gayet iyi hissediyordun, kendi üzerinde çalışıyordun ve mucizeleri, değişimleri görmeye başladın; bu kadar hızlı hayatın değişti, değil mi?” dedim,

“Evet” dedi, hatırlamıştı geldiği noktayı;

“Çok normal yeni evine alışmaya çalışıyorsun” dedim.

Şöyle düşünün, stüdyo dairede yaşıyorsunuz, oraya göre televizyonunuz, eşyanız, perdeniz var. Sonra bir gün cesaretinizi toplayıp “Evet yapabilirim” diyorsunuz ve sizin değişen enerjinize en uygun fırsatı getiren Evren sayesinde kendinizi o evde yaşarken buluyorsunuz! Ne kadar müthiş değil mi? Mucize! :)

Bir an değişimin etkisiyle çok keyifli hissederken, görevi sizi sürekli olarak tehlikelere karşı uyarmak olan o ses konuşmaya başlayacak. Buna hazırlıklı olmadığınızda “Eyvah ben bu evde nasıl yaşayacağım, pencereler için perdem yok, TV küçük, ben burada yapabilecek miyim, buraya uyum sağlayabilir miyim, nasıl olacak” soruları bastıracak ve siz kötü yani keyifsiz hissedeceksiniz.

İşte o anda 2 seçeneğiniz var:

1- Eski stüdyo dairenize geri dönmek

2- Bu seçimi niye yaptığınızı hatırlamak, bu konuşan sesin "ego" olduğunu fark etmek, üzerinize düşenleri yapmaya devam etmek ve tabii ki yeni evinizin tadını çıkarmak yani kontrolü ele almak.

Seçim sizin; Eskiye mi döneceksiniz yoksa Yeni Evinizin tadını mı çıkaracaksınız?

"Böyle düşüş anlarında tekrar enerjik, mutlu hissedebilir ve geriye dönmeyip yeni evinizin tadını çıkarabilirsiniz"

3 adımda bunu nasıl yapabileceğinizi öğrenmek için, videoyu izleyebilirsin.

Lütfen sorularınızı, yorumlarınızı ve düşüncelerinizi aşağıdan paylaşın. Duymak için sabırsızlanıyorum;)

Kontrolü ele aldığınız ve keyifli hissettiğiniz bir hafta olsun!

Daha az kork, Daha çok SEV ve Daha fazla İZİN VER❤️

Sat Nam,

Sevil

"İçsel Rehberliğim mi, yoksa Ego mu?" Ayırt Etmek İçin #1 Tekniğim

Hepimiz ara ara "kararsızlık" yaşıyoruz, değil mi? Hatta bazılarımız için bu sıkça yaşanan bir durum.

-Yapsam mı, yapmasam mı?

-Mesajı atsam mı, atmasam mı?

-Bu işe girsem mi, girmesem mi?

-Bu eğitime katılsam mı, katılmasam mı?

Bazen çok basit konularda bunu yaşıyoruz "Akşam spora gitsem mi, gitmesem mi?" diye, bazen ise çok daha büyük konularda "Arkadaşlarımın bahsettiği o çocukla tanışsam mı, tanışmasam mı?"

Çünkü, çoğunlukla mantıklı zihnimiz sezgimizin önüne çıkıyor. Özellikle çok fazla değişken varsa ve kararın sonuçlarının büyük etkileri olacağını düşünüyorsak, bu içsel çelişki uzun sürebiliyor. Eğer bir de "fazla analiz" yapmayı seviyorsak, maalesef sezgilerimizi duymakta, fark etmekte çok zorlanıyoruz. Karar verememe süreci uzadığında ise bu sefer kendimizi "karar vermeye" zorlayarak, sonradan pişmanlık hissettiren adımlar atmış olabiliyoruz.

Peki ideal karar verme yöntemi ne?

Sezgimiz yani içsel rehberimiz ile karar vermek!

"İçsel rehberin mesajını nasıl ego konuşmasından ayırt edebilirsiniz, nasıl rahatlıkla karar verebilirsiniz?"

Çok seveceğiniz ve bugün arada kaldığınız o konuda hemen uygulayabileceğiniz bu yöntemi öğrenmek için, videoyu izleyebilirsiniz.

Lütfen sorularınızı, yorumlarınızı ve düşüncelerinizi aşağıdan paylaşın. Duymak için sabırsızlanıyorum;)

Rahatlıkla karar verdiğiniz ve ilerlediğiniz bir hafta olsun!

Daha az kork, Daha çok SEV ve Daha fazla İZİN VER❤️

Sat Nam,

Sevil

Evrene Güvenin: İsteseniz de hata yapamazsınız

En sık duyduğum sorulardan biri: "Ya yanlış yaparsam?"

İçinizden gelen sesi dinlemek yerine adım atmamayı seçmenize, aklınızın karmakarışık olup herkesten tavsiyeler alıp iyice çorba olmanıza, sürekli "Keşke" ile başlayan cümleler kurmanıza neden olan düşünce kalıbı; "Hata Yapmaktan Korkmak".

"Benim böyle bir korkum yok ki" diyorsanız bir daha bakın, ağzınızdan "Acaba doğru karar ne?" diye cümleler sıkça çıkıyor ve doğruyu bulamama endişesi ile adım atmaktan kaçıyorsanız, bu da hata yapmaktan korktuğunuzun göstergesidir;)

EGO'nun, sizin aklınızı karıştırmak ve şüphe tohumunu ekerek mevcut durumda sizi tutmak için en kuvvetli kozlarından biridir bu; "doğru/yanlış oyunu". İç sesinizi takip edememenize ve sizi bekleyen fırsatlardan yararlanamamanıza neden olur. Peki bu korkuyu nasıl aşacaksınız?

1. Adım: "İsteseniz de hata yapamayacağınızı" kendinize hatırlatarak.

-Miami'ye taşınmakla hata mı yaptık?
-İşletme Mühendisliği ve MBA'yi boşuna mı okudum, hata mı yaptım?
-İlk Brooklyn'de evlere bakmakla boşuna vakit mi kaybettik?
HAYIR! HAYIR! HAYIR!
Hepsi beni isteklerime daha çok yaklaştırdı, hepsi benim için bambaşka hikayeler deneyimler biriktirdi, hepsi beni bugünkü ve gelecekteki hayatıma taşıdı.
Eminim sizin de böyle hikayeleriniz var.
Yeterki siz "son nokta"nızı değiştirmeyin, yeterki hedefinizden sapmayın, yeterki adım atmaya devam edin; 
"İsteseniz de hata yapamazsınız!"

"Neden isteseniz de yanlış yola sapamazsınız ve ancak ne zaman "yanlış" yapabilirsiniz" i açıkladığım videoyu izleyebilirsiniz.

Lütfen sorularınızı, yorumlarınızı ve düşüncelerinizi aşağıdan paylaşın. Duymak için sabırsızlanıyorum;)

Evrenin desteğini hissettiğiniz ve adım attığınız bir hafta olsun!

Daha az kork, Daha çok SEV ve Daha fazla İZİN VER❤️

Sat Nam,

Sevil

Büyük Düşün, Küçük Adım At!

Büyük hedefler koymaktan hiç kormayın! Çünkü hayal etmezseniz, istemezseniz onlar gerçekleşmeyecek.

Fakat aynı zamanda küçük adımlar atmaktan da korkmayın, "Yaaa şimdi ben bu yemeğe çıkacağım da ne olacak, bu adamla/kadınla mı evleneceğim ileride?..." diye sorgulamayın; o yemeğe çıkmazsanız da asla o kişiyi tanıyamazsınız, öyle değil mi?

Çoğumuz süreci gözümüzde kestiremediğimiz için, bütün detayları kontrol etmeye çalıştığımız için "korku" ve "şüphe" tuzaklarına düşerek ya o ilk adımı atmıyoruz ya da yola çıktıktan sonra bazı şeyler istemediğimiz gibi gittiğinde "geri dönüyoruz". Miami' den New York' a taşınmak da bizim için büyük bir adımdı. Alınan bir sürü risk, bir sürü bilinmeyen...

Bir kere, ev bulmadan Miami'deki evi boşaltmaya karar vermiştik.

-Ya ev bulamazsak?

-Ya eşyalarımıza depoda birşey olursa?

-Ya nakliyat firması doğru zamanda eşyaları teslim edemezse?

Bir sürü bilinmeyen, bir sürü korku, bir sürü olabilecek aksilik düşüncesi ve kontrol etme iç güdüsü.

Öncelikle anlaşalım, bunların aklımıza gelmesi normal! Çünkü zihnimiz bizi tehlikelere karşı uyarmak üzere kurulu fakat bunu yönetmek ve yalnız olmadığımızı hatırlayarak Evren'in desteğini arkamıza almak, akışta gelen güzellikleri fark ederek yaşayabilmek mümkün; hatta MÜKEMMEL!Çünkü çoğunlukla görüyoruz ki Evren'in bizim için önümüze getirdikleri hayal ettiklerimizden bile daha güzel:)

Büyük değişimler sırasında kullanabilecek ve akışta Evren'in getirdiklerinin tadını çıkararak, bekleyen güzellikleri yaşayabilmenizi sağlayacak olan bu yöntemi açıkladığım videoyu izleyebilirsiniz.

Lütfen sorularınızı, yorumlarınızı ve düşüncelerinizi aşağıdan paylaşın.

Duymak için sabırsızlanıyorum! (Facebook/Twitter kullanıcınızla veya sitede yeni bir kullanıcı oluşturarak yorumlarınızı iletebilirsiniz;) )

Büyük düşünüp, küçük adımlar attığın ve hayallerine izin verdiğin bir hafta olsun!

Daha az kork, Daha çok SEV ve Daha fazla İZİN VER❤️

Sat Nam,

Sevil

Stres, Endişe Vız Gelir :) "MUTLU SEN" İçin Basit ve Eğlenceli Bir Meditasyon

Bugün sizinle stresli hissettiğiniz anlarda kolayca uygulayabileceğiniz bir meditasyonu paylaşmak istiyorum. 
Önemli bir toplantıya girmeden önce, potansiyel sevgiliniz ile buluşmadan önce veya sabah güne başlarken önünüzdeki uzun "yapılacaklar listesi"ne bakıp "Nasıl bitecek bunlarrr :( " diye boğulduğunuz anlarda hemen bu meditasyonu hatırlayın ve tekrar merkezinize (özünüze) dönün; sakinleşin ve keyifli, mutlu hissetmeye başlayın.
Eğer son zamanlarda sıkça endişeleniyorsanız ve/veya paniklediğiniz anlar arttıysa bu meditasyon kesinlikle size göre! Bugün başlayın ve 40 gün boyunca devam edin. 
1-11 dakika yapabileceğiniz bu meditasyonla "gerçek benliğiniz"e izin verin. Stresten ve Endişeden Özgürleşin!
Süpermarkette veya bankada sıra beklerken bile uygulayabileceğiniz ve sizi keyiflendirecek olan bu meditasyonu öğrenmek için videoyu izleyin.

Lütfen sorularınızı, yorumlarınızı ve düşüncelerinizi aşağıdan paylaşın.

Duymak için sabırsızlanıyorum! (Facebook/Twitter kullanıcınızla veya sitede yeni bir kullanıcı oluşturarak yorumlarınızı iletebilirsiniz;) )

Keyifli, eğlenceli ve musmutlu:) hissettiğiniz bir hafta olsun!

Daha az kork, Daha çok SEV ve Daha fazla İZİN VER❤️

Sat Nam,

Sevil