İsteğini bırakmak mı doğru olan, yoksa bırakmamak mı? (Sence? ☺)

Bana en çok sorulan soruları sıralasam, bu soru ilk 5’te yer alır. 
“Bırakmak mı, bırakmamak mı?”
Soru yanlış olduğunda cevap da doğru olmayacak aslında.

Bu sorunun, arabada frene basmak mı doğru gaza basmak mı sorusundan hiçbir farkı yok;)
Önemli olan hangi zamanlarda frene basacağını hangi zamanlarda gaza basacağını bilmek!
 
O zaman doğru soruyu; “Ne zaman bırakmalı?” olarak değiştirelim mi?
 
Ne zaman bırakmalı?
1- Ne istediğinde net isen,
2- Her gün o isteğinle ilgili enerjini hizalıyorsan,
3- Kendi üzerine düşenleri yapıyorsan (Adım atıyorsan)
Günün diğer anlarında “Hayatından keyif alıp, mutlu şekilde siparişinin teslimini bekle”.
Yani “Sen sana düşenleri yapınca, gerisini Evren’e bırak.”
 
Şimdiye kadar gördüğüm en anlamlı grafiklerden biri, aşağıdakidir:
Gördüğün üzere; teslimiyet yani “bırakma” bu işin bir parçası ama yanında “disiplin” de olması gerekiyor. 
Çünkü zihnin asla boş durmaz. Ve çalışırken ya “isteklerine” ya da “istemediklerine” seni götürmeye her an devam ediyor.

Enerjin, odağın “isteklerinle” aynı yöndeyse, bırakıp keyfini çıkar; değilse, önce doğru yere hizala sonra bırak;)

Eğer zihnini isteklerine doğru yönlendiriyorsan yani “disiplin”li şekilde onu yönetiyorsan, ve senin kontrolün altında olmayan şeyler için de Evren’e bırakıyorsan, işte o zaman doğru yoldasın;)
Yani isteklerine doğru akıştasın!
 
Bugün isteklerinin enerjisi ile hizalanmak için ne yapıyorsun? Bülten sana neyi / neleri hatırlattı? Lütfen aşağıdan benimle paylaş, duymayı & okumayı sabırsızlıkla bekliyorum.
 
Arkadaşlarının da İstedikleri Hayatı Yaratmalarına yardımcı olmak ister misin?
Bülteni paylaş ve onların da bırakma/bırakmama konusunda netleşmelerine yardımcı ol. Aşağıdaki sosyal medya paylaşım butonlarını kullanabilirsin.

xoxo

Sevgilerimle,
Sat Nam,
Sevil

Sen değişirsen dünyan değişir!

Üzgün hissetmemen gereken 3 şey 👉

Önce hep başkalarını mı düşünüyorsun?
Kendin için birşeyler yapacağın zaman karar vermekte zorlanıyor musun?
Birşeyler ters gidince ilk kendinden mi vazgeçiyorsun?
.............

Eğer Evren'in (Hayatın) sana değer vermesini, sana bolluk, bereket, para getirmesini istiyorsan; önce sen kendine değer vereceksin!
Eğer Aşk'ın seni bulmasını istiyorsan; sen kendine aşık olup, kendinin önemini içselleştireceksin!
Eğer Huzur'un seninle birlikte olmasını istiyorsan; sen kendi içinde huzuru bulacaksın!
Çünkü SEN ve EVREN "bir"siniz!

Ve isteklerinle buluşabilmek istiyorsan, aşağıdaki 3 şey ile ilgili ASLA üzgün olma.

1- Kendini seçtiğin için
Başkasını seçtiğinde, onun için birşey yaptığında sorun yok ama, neden kendin için yaptığında var?
Başkasını şımartmak daha kolayken, neden kendini şımartmak zor?
Başkalarının istekleri önemliyken, neden senin hayallerin ve isteklerin öncelikli değil?

Senin kendini seçmen; başkalarını önemsiz bulduğun anlamına gelmiyor. Burada seçenek olarak 1 ya da 0 yok.
Ama toplum olarak bu yerleştirilmiş: 
"Kendini düşünüyorsan = *ben*cilsin"
Ve bu da kötü birşey???

Neden "seni" düşünmem iyi birşey de, "beni" düşünmem kötü?
Anlamsız öyle değil mi?
Sorgulayınca bunu gördüğüne eminim ama önemli olan bunu günlük hayatına, alışkanlıklarına, her anına taşıyabilmen.

-Her sabah aynada kendine baktığında bir sor: "Ne istiyorsun?"
-Her ay düzenli olarak "Ne istiyorum?" sorusu üzerine en az 1 saat kendinle vakit geçir. Sonrasında da şu anda yaptıklarının ne kadarını bu isteklerin için yaptığını sorgula.
-Başkalarına "Evet" derken, kendine "Hayır" demediğinden emin ol. 

Evren ve Sen farklı değilsiniz. Sen kendine neyi "değer" görürsen, o da sana onu getirecek.

2- Denediğin için
En büyük pişmanlıklar denemediğimiz şeyler içindir. 
Hepimiz birgün hayata gözlerimizi kapatıcaz; sence o anda "denediğin" için mi yoksa "denemediğin" için mi daha çok pişmanlık hissedersin?
Evet denersen beklediğin sonucu almayabilirsin.
Evet denersen belki kalbin kırılabilir.
Evet denersen belki üzülebilirsin.

Peki ya denemezsen?
Hep "Acaba mı?" ile yaşamayacak mısın? ve
Hep "İçten içe kendine kızmayacak mısın?"

Tekne kıyıda güvende ama o kıyıda durmak için yaratılmadı ki!
Sen risk almazsan belki güvendesin ama o yaşadığın hayat için mi yaratıldın?

3- Mutluluğun için
Kendimle ilgili en büyük dönüşümlerinden biri ne biliyor musun?
***Artık "Mutluluğumdan suçluluk duymuyorum!"
Ve ben mutlu olmaya izin verip, hayattan keyif aldıkça, hayat da bana fazlasını veriyor.
Mutluluk ortadaki bir pasta ve sen ondan ne kadar büyük dilim alırsan diğerlerine kalmıyor değil.
Sen mutlu olunca başkasının hakkını almıyorsun, tam tersi ona da mutlu olunabileceği gösteriyorsun. Ona liderlik yaparak onu da ileriye ilerlemesi için motive ediyorsun. Senin enerjin onun da yukarıya doğru çıkmasına yardım ediyor, farkında olsa da olmasa da;) 

İnsanların mutlu olmasını mı istiyorsun, kendini mutlu et! :)

Evren'in, hayatın, isteklerinin seni seçmesini istiyorsan; sen seni seç!

Neler düşünüyorsun? Neleri hatırlattı bu bülten sana? Bugün "kendini seçerek" ne yapıyorsun? 
Lütfen aşağıdan benimle paylaş, duymayı & okumayı sabırsızlıkla bekliyorum.

Beklemekten, birilerinin ya da birşeylerin değişmesine umudunu bağlamaktan sıkılmadın mı?

"Şimdiye kadar verdiğim en doğru karar Yaratım Kursu'na katılmak oldu." (Cahide)

Hayallerin, senin onları gerçekleştirmeni bekliyor! 

Her dakika yaratmaya devam ediyorsun.
Ya isteklerini ya da istemediklerini:)

Yaratım gücünü en etkili şekilde kullanmak ister misin?
Yaratım Kursu 1 Mayıs'ta başlıyor!

Yaratım Kursu; benim rehberliğimde, 
Her ay o ayın konusu özelinde:
*Ayın ilk günü "Eğitim" dersi,
*Ayın 2. günü; (Kundalini) Meditasyonu,
*Ayın 2. haftası; Vizyonlama dersi,
*Ayın 3. haftası; Reiki şifa seansı,
*Ayın 4. haftası; Etüt saati (Ayın konusu hakkında özet ve toparlama)
çalışmalarına ulaşabildiğin üyeliğinin aylık olarak otomatik yenilendiği,  Grup Koçluk Programıdır.

"Sevgili Sevil, Sen hayatımda o kadar büyük değişimlere, güzelliklere, farkındalıklara neden oldun ki anlatırken S'den önce S'den sonra demem gerekiyor. 
Yaratım Kursu'nda daha bilinçli, daha farkındalıkla ve planlı ilerlemeyle yaratımlarımızı nasıl gerçekleştirebileceğimizi öğreniyoruz..." (Nilgün)

Pratik, Net ve Kaliteli

Zaman çok hızlı akıyor ve hepimizin bize içimizdeki gücü hatırlatacak pratik sistemlere ihtiyacı var. Kişisel Gelişim konusundaki zengin birikimimi ve sürekli eklediğim bilgilerimi; mühendislik bakış açısının bana sağladığı sistemsel ve teknolojik yatkınlıkla birleştirerek, pratik, net ve kaliteli bir grup koçluk programını sizler için tasarladım. Üstelik, kişisel gelişimine ve hayallerine önem veren herkesin bütçesine de uygun.

Yaratım Kursu hakkında detay bilgi ve kayıt için tıkla

Eğer sen de,
Netleşmeye, Evrene Güvenmeye ve İstediğin Hayatı Yaratmaya Hazırsan, 
YARATIM KURSU'nda buluşalım!
 

SON 2 GÜN!

Aşağıdaki linke tıkla ve hayallerini yaşamaya başla.
Yaratım Kursu

"Duygularımın muhteşemliğini anlatamayacak kadar şükran doluyum sana hayata evrene! Mutluluğuma mutluluk, parama para, enerjime enerji, bereketime bolluğu da eklettirdin. Her saniye daha da enerjik hissediyorum. Enerjim düşse seni dinliyorum geçiyor. Kendimle aşk yaşıyorum! Evreni, kendimi, kalbimi hissetmeyi seninle öğrendim. Her anım daha da akıcı şükranla güzelliklerle dolu geciyor. Sadece 3 aylık süreçte ; param bereketlendi, sağım solum aşk oldu, evrenin benim icin çalıştığını gördüm. Hayal ettiğim yere taşındım. Kolaylıkla hayatımı yaratıyorum. İş hayatım eğlenerek geçiyor. Eğlenerek para kazanıyorum. İnanilmaz sağlıklıyım... Sen muhteşem bir detaysın ve herkesin hayatında olmalısın! Seni tanımayan kalmamalı. Sonsuz aşkla teşekkur ederim; sana, evrene, destekleyen tüm enerjilere." (Miray)

Miray ve diğer Yaratım Kursu katılımcılarının paylaşımlarını okumak, Yaratım Kursu ile ilgili detay bilgi almak ve katılmak için tıkla

Yaratım Kursu'nda buluşmak üzere,

Sevgilerimle,
Sat Nam,
Sevil

Sen değiş, dünyan değişsin!

Endişelenmeyi bırak (👉Bu 5 kolay alışkanlık ile 😉)

"Endişe sadece aynı şeyi iki kere yaşamana neden olur"

Sen de farkındasın değil mi; gelecekle ilgili endişelenmek, bugünün güzelliğini bizden çalıyor...
Güzel haber ise, bunu yönetmek bizim elimizde;) Yani endişelenmeyi bırakabiliriz.
Nasıl mı?
Aşağıda seninle endişeyi bırakmakta kullandığım en favori 5 alışkanlığı paylaşıyorum. Bakalım hangisi ya da hangileri senin de favorin olacak? ;)

1- Unutma: Daha önce endişelendiğin birçok şey olmadı
Daha önce kaç kere endişelendin?
Kaçında o düşündüğün "en kötü"ler oldu?
Peki kaç kere boşuna endişelenmiş oldun?
Bu sana neler kaybettirdi?

Bir dahaki sefere endişelenmeye başladığında kendine sor:
"Daha önce bu kadar korkup endişelendiğim şeylerin kaçı gerçekten hayatımda oldu?"

Kar tanesi kar topuna dönüşmeden onu durdur.

2- Durumu bugünün şartlarıyla analiz et
Endişelenmenin sebebi, zihninin sana geçmişte yaşadığın birşeyleri gelecekte de yaşayabileceğine dair konuşması.
Evet geçmişte sınıfta sözlüye kalktın ve cevap veremeyince arkadaşların dalga geçti.
Evet ilk hoşlandığın kişi senin yerine başka birini seçti ve sen çok üzüldün.
Evet istediğin bir oyuncak vardı ama alamadın çünkü paran yoktu.

Bunların hepsi oldu ve bitti. Geçmişte kaldı.

"Ya dalga geçerlerse?"
"Ya başkasını seçerse?"
"Ya param yetmezse?"

Durumu geçmişin değil bugünün şartlarıyla gör:
-Sen şu anda kaç yaşındasın, ne kadar çok kendini geliştirdin, şu anda o günkü senden daha fazla neler neler biliyorsun? Yapabileceğin neler var?
-Karşındakiler kim? Onların da çocukluğundaki aynı kişiler olmadığını görebiliyor musun?
-Peki ya durumlar, şartlar?

Ne olabilir ki gerçekten?
Şu anda ne kadar güçlü olduğunu fark et!

Küçükken herşeyin sana ne kadar büyük geldiğini hatırla. Oturduğunuz evin, eşyaların.
Şimdiki sen nasıl görüyor onları?
Küçükken yaşadığın zorluklar büyük geldiyse, büyükken benzer durumların küçük geleceğini fark et.

3- Endişelenmeye başladığında çapa kelimeni kullan: "DUR"
Endişelenmeye başladın ve savrulacak gibi hissediyorsun.
Kendinle konuş:
"Dur. Bunu şu anda yapmamıza gerek yok. "
"Dur. Bu durum şu anda yaşanmadı, bu zihnin oyunu."

Bunu ne kadar sık yaparsan, o kadar kolay alışkanlığa dönmeye başlayacak.  Endişenin ilk kıpırdanmaları ortaya çıkmaya başladığında kendini yakalar ve durdurursan,  gereksiz endişelerin de bugünün mutlu anlarını çalmasını durduracaksın.

4- Endişene ses ver
Bu benim endişelendiğim anlarda kendimi o dramadan çıkarmak için en çok yaptıklarımdan biri:)
Endişemi paylaşmak.
Bazen daha anlatırken saçmalığı görebilirsin:
"Koray, ben bu konuda başarısız olursam beni yine de sever misin?"

Endişenizi paylaştığınız kişi sizi sadece dinlesin yeter:) Zihnininizin senaryolarını yüksek sesle duyduğunuzda 2. maddede olduğu gibi bunun sadece zihnin bir oyunu olduğunu kısa sürede anlayacaksınız. 

Bazı endişeler biraz daha gerçek gelebilir. Öyle anlarda sizi "şu ana" getirecek, sakinleşmenize yardımcı olacak bir arkadaşınızla konuşun. Bırakın zihninizin girdabından çıkmanıza yardım etsin.
Not: Bu anlarda konuşacağın kişileri seçerken dikkat etmeni hatırlatmama gerek yok di mi? ;) 

5- Küçük adım at
Endişeye karşı en sevdiğim alışkanlığı sona sakladım:
Adım atmak. 
Endişe seni gelecekle ilgili dramalara doğru çekmeye çalışırken, ve kendini güçsüz hissederken;
Şu anda elinde olan ve yapabileceğin adımları atıp, "Ben bana düşeni yaptım, gerisi sende Evren'cim" demekten daha güzeli var mı? :)

Endişe zihninin bir ürünü ve SEN zihnini yönetebilirsin. 
Sadece düzenli çalışma ve doğru tekniklere ihtiyacın var.

Böyle durumlar için en favori 5 alışkanlığımı seninle paylaştım.  Hangisini / hangilerini sevdin? Hangilerini alışkanlığın yapmaya başlıyorsun? Lütfen aşağıdan benimle paylaş, duymayı & okumayı sabırsızlıkla bekliyorum.
 
Arkadaşlarının da endişelenmeyi bırakmalarına yardımcı olmak ister misin?
Bülteni paylaş ve onların da daha keyifli, daha mutlu bir hayat yaşamalarına yardımcı ol. Aşağıdaki sosyal medya paylaşım butonlarını kullan.

xoxo

Sevgilerimle,
Sat Nam,
Sevil

Sen değişirsen dünyan değişir!

Değişim direncini kırmak için bunu yap

Senden birşey isteyebilir miyim?
Bu haftaki bültenin çıktısını al ve ne zaman "İsteklerinden uzaklaştığını" düşünürsen tekrar tekrar oku.

Yaratım süreci ile ilgili net olan birşeyi sana hatırlatmak istiyorum:
Dirençle karşılaşacaksın!
O yüzden, eğer korkusuz olmayı, şüphesiz olmayı, %100 inanıp da yola çıkmayı bekliyorsan; kötü bir haberim var: Hep bekleyebilirsin.
Sen mevcut durumu korumaya programlısın. Beynin, ya da Ego diyelim, seni şu andaki durumunda tutmaya programlı. O yüzden basit bir denklem kurduğumuzda, eğer bir dirençle karşılaşmıyorsan demek ki mevcut durumunu devam ettiren şeyler yapıyorsun, düşünüyorsun demektir.
O yüzden, korku hissettiğinde mutlu ol! :) Kendini alkışla! Daha fazlasına doğru ilerlemeye başlamışsın demektir.

Birçok kişi dirence direniyor:) Halbuki olması gereken, direnç hissediyorsak doğru yolda olduğumuzu bilmek ve hatta mutlu olmak:)

Peki o zaman direncin varlığını kabul ettiysek, asıl enerjimizi harcayacağımız konu ne?
GÜÇLÜ VİZYON OLUŞTURMAK (MOTİVASYON)

Eğer son dönemde isteklerinden uzaklaştığını, o konuda hiçbir gelişme olmadığını düşünüyorsan; isteğini yaşamanın heyecanından çok, isteğinin yokluğunun üzüntüsü ve gelecek endişesi yaşıyorsan şu anda hayatındaki en büyük eksik, GÜÇLÜ BİR VİZYON demektir.

Peki bunu nasıl oluşturabilirsin?
1- İsteğini neden istediğini yazarak
Birçok kişi, evet istiyor, evet çoook çaba sarf ediyor ama neden istediğini sorduğumda "Yaşım geçiyor", "Borçlarım var", "Herkes evlendi (herkes yönetici oldu) ben eksik kaldım", "Böyle yapılması lazım", "Herkes benden bunu bekliyor" ... gibi nedenler sıralamaya başlıyor.
Açık açık konuşalım, sence bunlar seni ne kadar heyecanlandırır??? Sence bunlar sana ne kadar istediğin hayatın enerjisini yaşatır???

Şimdi bir liste yap. Daha önce yaptıysan tekrar yap. Ben yaratım sürecinde ne zaman uzaklaştığımı ve gelişme olmadığını hissetsem hemen tekrar bunu yaparım:
"Neden istiyorum?" 21 maddede yaz.
-Neden ilişki istiyorsun
-Neden zayıf olmak istiyorsun
-Neden zengin olmak istiyorsun

Ve yazdıklarını bir oku. Eğer egzersize başlamadan önce hissettiğinle aynı hissediyorsan, ya da kalbinde korku ile karışan bir heyecan hissetmiyorsan; olmamış demektir. Tekrar yaz. Ta ki o listeyi okumak seni yerinde duramayacak derecede heyecanlandırana kadar listeyi düzenlemeye devam et.

2- Vizyonunu kendine göstererek
İsteğini rahatlıkla yaratmak istiyorsan onu kendine "alışılmış" yapmalısın. Yani, onu zihnine tekrar tekrar tekrar sürekli vererek sanki senin hep yaşadığın birşeymiş gibi algılamasını sağlamalısın. Sana çok kolay gelen şeyleri düşün, neden kolay? Çünkü daha önce çok yaptığın için;)
O zaman belki de daha önce hiç yaşamadığın o şeyi; zenginlik, aşk, sevilmek, değer görmek, kendine güven... beynine öyle bir vermelisin ki, sanki hep yaptığın hep sahip olduğun birşeymiş gibi yaklaşsın ona;) Böylece yaratımı da çok daha kolay olsun;)
Unutma biz istediğimizi değil, olduğumuzu yaşıyoruz!
İsteğini yaşamak nasıl birşey olacak? Sen nasıl biri olacaksın, neler deneyimleyecek, nasıl hissedeceksin? Bunu çok net bir şekilde tanımlamak ve bunu görsel olarak gözünde canlandırmaya başlamak değişim direncini kırmanda en büyük yardımcın.

Yaratım Kursu'nda her ay birçok farklı egzersiz yapıyoruz ama değişmeyen ve yaratım kursunun aylık aktivitesi olan birşey var: AYIN VİZYONLAMA DERSİ
Çünkü değişim istiyorsan, yenilik istiyorsan, İstediğin Hayatı Yaşamak istiyorsan, VİZYONLAMA aktiviteleri olmazsa olmaz.

Sen de Yaratım Kursu'na katılıp her ay bu gücünü geliştirmek istersen,bana yaz.

Vizyonlama ile ilgili daha çok bilgi öğrenmek için bu blogumu okuyabilirsin.

En çok hangisini sevdin? Yaptığında nasıl hissettin? Bundan sonrası için neye karar verdin? Lütfen aşağıdan benimle paylaş, duymayı & okumayı sabırsızlıkla bekliyorum.
 
Arkadaşlarının da değişim direncini kırmasına yardımcı olmak ister misin?
Bülteni paylaş ve onların da İstedikleri Hayatları Yaratmalarına yardımcı ol. Aşağıdaki sosyal medya paylaşım butonlarını kullan.

xoxo

Sevgilerimle,
Sat Nam,
Sevil

Sen değişirsen dünyan değişir

Döngüyü kırmak istiyor musun? 👉

Hayatında hangi döngünün ya da döngülerin tekrarladığını görüyorsun?
.........
Sana bir sır verebilir miyim?
Döngüyü kırmanın döngüyü fark ettikten sonraki ilk aşaması ne biliyor musun???
Döngüyü kırmaya karar vermek!
Döngüyü kırmayı istemek değil, bir kez daha oku lütfen yukarıdaki cümleyi; döngüyü kırmaya karar vermek!
Birçok kişi hayatında tekrarlayan istemediği hikayeleri görüyor, fark ediyor, fakat işin sonraki adımına geçmiyor.
Eskiden sonunu bilmediği bir filmi izler gibi yaşarken hayatını, bu sefer sonunu bilerek ve farklı bir son olmasını umarak geçiriyor günlerini.

Sen hayatının senaristi ve başrol oyuncususun!
Sen yazıyorsun bu filmi!
Değiştirmek istiyor musun?
Gel beraber yapalım.

1- Önce senden bu tekrarlayan döngüye bir isim vermeni isteyeceğim. Bu bir film olsa ismi ne olurdu?

2- Kısaca bu döngüyü yaz. Çok uzatmadan. Dramanın içine dalmadan:) Sadece bir arkadaşına geçen akşam izlediğin ve sonunu beğenmediğin bir filmi anlattığını düşün. 4-5 cümlede yaz.

3- Koray ile sıkça yaptığımız birşey vardır. Beğenmediğimiz filmlerin sonunu biz nasıl yapardık konuşuruz:)
Şimdi sıra sende, bu izlediğin ve sonunu beğenmediğin filmin başrol oyuncusunun bazı sahnelerini değiştirme zamanı.
-Nasıl davranmasını istiyorsun?
-Neleri farklı yapsın?
-Kimlerden destek alsın?

Detaylarda kaybolma.
Diğer oyuncular; detay.
Mekan; detay.
Zaman; detay.
Eğer aynı replik, aynı oyunculuk olmazsa, film de aynı olmayacak.

Döngüyü kırmayı istemen yetmez, onu kırmaya karar vermen ve bu sefer birşeyleri "farklı" yapman gerek.
Ve sen farklı sen olduğunda, film aynı olmayacak;)

4- Yeni filmini anlatmaya başla. Başlangıcı aynı ya da benzer olabilir ama film farklı, unutma;)
Anlattın mı?
Beğendin mi?
Beğenmedin mi? Birkaç değişiklik daha yap, tekrar yaz.

Döngülerin adı üstünde döngü olup benzer şekilde sonuçlanmasının 2 temel nedeni var:
1- Bizim aynı şekilde davranmaya devam etmemiz
2- Döngünün aynı şekilde sonuçlanacağını beklememiz

Bu hafta beğenmediğin filmi değiştirmek için elinde bir fırsat var. Ne yapacaksın? Filmi başka birinin gelip değiştirmesini mi umacaksın yoksa başrol oyuncusu ve senarist olarak filmin akışını değiştirecek misin? Lütfen aşağıdan benimle paylaş, duymayı & okumayı sabırsızlıkla bekliyorum.
 
Arkadaşların da döngülerini kırsın istemez misin?
Bülteni paylaş ve onların da İstedikleri Hayatları Yaratmalarına yardımcı ol. Aşağıdaki sosyal medya paylaşım butonlarını kullanabilirsin.

xoxo

Sevgilerimle,
Sat Nam,
Sevil

Sen değişirsen dünyan değişir